Praca w magazynie często oznacza gotowość 24/7. To nocne zmiany, szybkie tempo i fizyczne obciążenia. Dla wielu osób praca po zmroku to sposób na lepszy zarobek, elastyczność grafiku czy po prostu codzienność. Jednak stały tryb nocny wystawia organizm na dodatkowe obciążenia. Chociaż często jakoś to działa, to w dłuższej perspektywie mogą pojawić się problemy, które lepiej złapać wcześniej niż leczyć później. Na szczęście nie trzeba robić rewolucji w życiu, wystarczy kilka praktycznych zmian w nawykach i w miejscu pracy, żeby znacząco poprawić samopoczucie i zmniejszyć ryzyko zdrowotne.
Autor: uPacjenta
